Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1040 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 65.06g | Carbs: 86.85g.
Breakfast: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Кофе с Молоком, Минтай в Кляре, Огурец (без Кожуры). Dinner: Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни, Индилайт Ветчина из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|