Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 71.88g | Carbs: 224.18g.
Breakfast: Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Багет Традиционный, Авокадо Авокадо, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Багет Традиционный, Хурма, Чай с Молоком, Шарлотка, Хурма, Чай с Молоком, Шарлотка, Sveza Фета Нежная, Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Лента Опята Домашние Вес. Dinner: Хурма, Чай с Молоком, Шарлотка, Fish House Морской Коктейль Замороженный, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Капуста Квашенная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|