Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
116.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
2535 kcal
|
Fat: 102.55g | Prot: 143.94g | Carbs: 254.06g.
Breakfast: Reinert Baguette-Salami, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaufland Weizen Brötchen. Lunch: Butter, Knorr Soße zu Braten, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Junge Wachsbrechbohnen Fein. Dinner: Mischkornbrot, Harzer Harzer Roller, Milfina Butter, Milbona Fruchtgurt Pfirsich-Maracuja. Snacks/Other: Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Apfelschorle. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|