Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
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80.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2024:
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1711 kcal
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Fat: 64.51g | Prot: 67.75g | Carbs: 202.24g.
Breakfast: Seidel Apfelmus 40% Weniger Kalorien, Aldi Kaffeeweißer , Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Aldi Vollkornbrötchen. Lunch: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Lidl Salat & Pasta Hähnchen-Sesam auf Nudeln mit Sweet-Chili-Dressing. Dinner: Popp Eiersalat, Schwarzbrot, Lidl Rinderhackfleisch Light, Beste Ernte Sandwich Gurken, Maredo Zwiebeln, Eisbergsalat, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Weihenstephan Naturjoghurt, Delikato Tomaten Ketchup. Snacks/Other: Conradl Apfel-Streuselkuchen. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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patch20278's Weight History
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