😤😤😤 bende 70 de takıldım 69u göremiyorum bı türlü
08 Jan 24 by member: gizoşh
|
Yani şöyle 65 e düştüm sonra tekrar 67 oldum 2 ayiçinde son 2 haftada 65 e yine düştüm ama takılı kalıyor burda gerisi yok azmimi kırıyor buda
08 Jan 24 by member: nurklyc
|
Ekstra hareket olarak bakalım bugün clohenin programına başladım inş olacak
08 Jan 24 by member: nurklyc
|
sabır 😎😇 bn bir ay aynı kiloda kaldım
08 Jan 24 by member: jaankat
|
ben o noktaya gelmek istiyorum 🥲
08 Jan 24 by member: ran_a
|
Hocam herşeyde olduğu gibi sabır 💪🏻😎
08 Jan 24 by member: jaankat
|
ben sıvı detoksu ile kırmıştım.
08 Jan 24 by member: Aykız ne yiyon yine
|
Tebrikler inşallah bende kırabilirim
Ama sabır çok zor ..☺️ bir eylem .
08 Jan 24 by member: nurklyc
|
Çok yoğun ders çalışmam gerekiyor o yüzden çok aç kalamıyorum sıvıyla olursa muhtemelen ders çalışmakta zorluk çekebilirim🙃
08 Jan 24 by member: nurklyc
|
Denemek isterseniz sabahları 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı kahve , çay veya sek tüketin 😎💪🏻
08 Jan 24 by member: jaankat
|
08 Jan 24 by member: nurklyc
|
Onu anlamadım ama hindistan cevizi ve kahveyi deneyebilirm belirli gün var mı her gün mü ?🌿
08 Jan 24 by member: nurklyc
|
08 Jan 24 by member: jaankat
|
Her sabah tüketebilirsiniz. İnternetten diyete eklendiğinde kilo verdirmesi ile ilgili bir kaç çalışma kesin bulursunuz aratın isterseniz ✌️😇
08 Jan 24 by member: jaankat
|
Daha demin sek i arattım pek sağlıklı şeyler çıkmadı 🙃iyiki sormuşum..🤭
08 Jan 24 by member: nurklyc
|
08 Jan 24 by member: nurklyc
|