Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1515 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 82.10g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Bombbar Чипсы Краб, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Heinz Кукуруза, Белая Дача Салат Айсберг, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|