Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
99.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1689 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 98.03g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Лента Сухарики Весовые, Станция Молочная Молоко 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Сулугуни, Индилайт Campana, Авида Творог 5%, Delicados Лепешка Тортилья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Апельсин, Фермерская Коллекция Свинина Копченая на Дровах, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogan4ikova.j52016's Weight History
|