Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1787 kcal
|
Fat: 97.49g | Prot: 119.63g | Carbs: 110.49g.
Breakfast: Вафли Творожные, Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пармезан Сыр, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Уха. Dinner: Клементины, Шашлык из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2638 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|