Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
55.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1523 kcal
|
Fat: 91.04g | Prot: 71.05g | Carbs: 96.26g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Оладьи из Кабачков, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Свежов Судак в Кляре Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Уха. Dinner: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Манго, Ого Отруби Пшеничные, Nutiva Семена Чиа, Эконива Творог Мягкий 5,9%. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|