Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1568 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 121.77g | Carbs: 106.25g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Плавленный Сыр, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Яйцо. Lunch: Мороженое, Philadelphia Сыр Филадельфия , Говядина Пастрами (Вяленая), ВкусВилл Кефир 3,2%, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Dinner: Салат Овощной, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Бекон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|