Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
50 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1221 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 41.72g | Carbs: 173.66g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Арахис Жареный Солёный, Сбарро Салат Греческий, Куриная Грудка Отварная, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Кофе с молоком, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Яшкино Вафельные Трубочки. Dinner: Яйцо, Квашеная Капуста, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Ашан Помело Сушеный, Фикс Прайс Папайя Сушеная Вьетконг. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loverpover's Weight History
|