Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1016 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 78.82g | Carbs: 63.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Шампиньоны, Сливочное Масло, Hochland Фетакса, Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотые Луга Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirababenko's Weight History
|