Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
103.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1707 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 140.94g | Carbs: 92.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Пирог Рыбный, Салат Овощной со Сметаной, Запеченные или Жареные Гребешки. Dinner: Борщ с Курицей, Пирог Рыбный. Snacks/Other: Творог 5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
irenkkka's Weight History
|