Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
126.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1407 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 59.27g | Carbs: 165.42g.
Breakfast: Kaffe, AXA Havregryn, Coop Jordgubbar Styckfrysta, Arla Laktosfri Mjölk, Coop Blåbär, Kokt Ägg. Lunch: Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, Coop Extra Fryst Kycklingfilé, Kokta Morötter, Bong Kalvfond, Bong Kycklingbuljong. Dinner: Lantfågel Kycklingkorv, Kungsörnen Snabbmakaroner. Snacks/Other: Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, Lantfågel Kycklingkorv, ICA Färska Dadlar, Omelett eller Äggröra med Korv. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
 Comments
07 Jan 24 by member: Jbise
|
|
|