Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1435 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 68.62g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Клубника, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей. Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Kinder Country, Natty's Brownie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|