Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
108.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
2255 kcal
|
Fat: 122.32g | Prot: 107.91g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Сваля Сыр, ВкусВилл Сосиски «Суперсила» Куриные, Помидоры, Арарат Икра Кабачковая, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Омлет или Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: ВкусВилл Салат Разгрузочный, ВкусВилл Греча с Котлетами из Индейки. Dinner: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Мутаки с Изюмом и Черносливом . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|