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habe alles gelesen, das hat mich so vom Appetit abgelenkt,
vielen Dank, dass ihr alle so viel schreibt und an allem teilhaben lässt, dass hilft mir enorm,...👏Danke💪🍀
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100.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2024:
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1692 kcal
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Fat: 53.20g | Prot: 40.26g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Du darfst Marmelade, Chavroux Ziegenfrischkäse , Ja! Vollkorn Toastbrot . Lunch: Prima Kost Fleischsalat, Dean&David Brot, Jütro Thai Curry mit Basmati Reis, Weintrauben. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Aperol Spritz. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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