Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1463 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 120.02g | Carbs: 131.67g.
Breakfast: Мандарины, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, из Лавки Яйцо С0, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», ВкусВилл Форель Радужная. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Выборжец Томаты Сливовидные, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|