Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1448 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 120.42g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Мандарины, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, из Лавки Яйцо С0, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Iberica Маслины без Косточки Mini, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Выборжец Томаты Сливовидные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|