Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
45 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1499 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 74.37g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Сильпо Банан, Яйцо Куриное, Хуторок Мука Пшеничная, Delikate Twaróg Krajanka, Селянське Масло Сливочное 82%, Pilos Сметана 12%, Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%. Lunch: Своя Лінія Олія, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Баклажан, Цукини, Морковь, Лук, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Sokolow Konserwa Tyrolska. Dinner: АТБ Яблоко Ред Принц, Morliny Kiełbasa, Хуторок Гречка, Kraina Wedlin Kielbasa Zywiecka, Маринадо Огурец Маринованный, Селянське Масло Сливочное 82%, Яйцо Куриное, Цукини, Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%. Snacks/Other: Маринадо Огурец Маринованный, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Plony Natury Kasza Jęczmienna, Вареное Яйцо, АТБ Яблоко Ред Принц, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10.12.1978s's Weight History
|