|
фух я думала там все намного хуже, но результат недельного обжорства всего +0.6кг
|
57.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1984 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 58.56g | Carbs: 233.98g.
Breakfast: Мягкие Батончики Мюсли , Мандарины, Ермолино Зразы с Грибами, Рис с соевым и овощами. Lunch: Helsy Cafe Смузи-Боул Тропический, Чикен Хауз Батат Фри, Макдоналдс Латте (0,3 L). Dinner: Мандарины, Slasti Палочки Суфле, Магнит Сыр Маасдам, РЖД Манник Творожный, Макдоналдс Латте (0,3 L). Snacks/Other: Магнит Сыр Маасдам. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TataBoo0611's Weight History
|