Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
2191 kcal
|
Fat: 108.15g | Prot: 168.00g | Carbs: 149.98g.
Breakfast: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, От Палыча Вареники с Картофелем и Грибами, Брест Литовск Сметана 15%, Haas Авокадо, Зеленая Линия Масло Льняное, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Вареные, Кальмар, Кинза, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное. Dinner: Сладкий Лук, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Заливные Луга Творог 5%, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|