Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1423 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 76.06g | Carbs: 150.65g.
Breakfast: Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любимый Город Творог 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Киндер Шоколад, Соленые Огурцы с Укропом, Coca-Cola Кола, Запеченный Картофель, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Соленые Огурцы с Укропом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Икра Деликатесная с Кальмаром в Соусе, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Рот Фронт Батончик #1. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nikitosinka's Weight History
|