Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
2497 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 146.62g | Carbs: 343.96g.
Breakfast: Волжский Пекарь Мини-Сушка с Томатом и Зеленью, Киви, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Волжский Пекарь Мини-Сушка с Томатом и Зеленью, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Персик, Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Скрепыши Подушечки со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Сажинский Пряники, Яичный Белок, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Metro Chef Филе Бедра Индейки, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Картофель (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|