Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1886 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 114.18g | Carbs: 178.57g.
Breakfast: Fish House Горбуша Слабосолёная, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, SPAR Хлеб Фитнес, ООО Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Талицкое Молоко Йогурт на Топлёном Молоке 8% "Груша-Карамель". Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, SPAR Кускус, Филе Индейки с Ананасами. Dinner: KDV Яшкинская Картошка, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Рассольник с Курицей, SPAR Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Мишка на Полюсе Пломбир на Сливках 15%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Густияр Сгущёнка, Запеканка Творожная (Тв.5%). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|