Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
54 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1398 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 56.68g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: Paladin Сыр Регина Блю, Яготинский Сливки 10%, АТБ Банан, Ferrero Нутелла, Авокадо, President Крем-Сир, Сильпо Семга, Розумний Вибір Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Sondey Waffle Biscuits Caramel, Премия Чернослив, Сметана 15%, Vita Verde Буряк Варений, Ленивые Голубцы. Dinner: Банановый Хлеб, Krusovice Пиво Темное, Люкс Чипсы с Сыром, Салат з капустою, Картошка Вареная, Яйцо Куриное, Lekorna Вафельные Коржи, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|