Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1302 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 57.89g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Манная Каша на Молоке, Русское Море Икра Красная Лососевая . Lunch: Гречка Отварная, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Гвардейский Мясокомбинат Буженина Домашняя Свиная, Правдинка Сулугуни, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Essen Шокозаврики. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera21212001's Weight History
|