Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1896 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 37.68g | Carbs: 287.76g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (с Кожурой). Dinner: Редис, Billa Яблоко Гренни Смит , Рот Фронт Карамель Барбарис, Slakon Конфета Желейная, Рафинад, Чай, Кабачок Гриль, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidko164's Weight History
|