Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1123 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 88.43g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Грецкие Орехи, Чернослив, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Толстолобик, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Куриное Филе, Мандарины, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|