Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
2269 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 104.34g | Carbs: 306.25g.
Breakfast: Хурма, Ешь Деревенское Блины с Адыгейским Сыром, Шарлотка, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Шарлотка, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Чай с Молоком, Шарлотка, Гусиное Мясо, Чай с Молоком, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Капуста Квашенная , Valio Сыр Полутвердый Atleet Gourmet Гауда. Dinner: Яблоко, Мандарины, Хурма, Чай с Молоком, Шарлотка, ВкусВилл Капуста Квашенная , Лента Опята Домашние Вес, Жареная или Запеченная Курица, Киноа (Вареный), Чай с Молоком, Шарлотка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|