Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 69.78g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Петрушка, Авокадо, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Картошка Печеная, Хлеб Цельнозерновой, Свеклы, Морковь, Семга Жареная. Dinner: Сырники, JLC Творог Сладкий 20%. Snacks/Other: Корона Чернослив, Кедровые Орехи, JLC Творог Сладкий 20%, Roshen Белый Шоколад, Шоколад Merci, Шоколад Grondard Marzipan, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|