Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1115 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 62.11g | Carbs: 167.59g.
Breakfast: Сыр, Чай с Лимоном, Помидоры, Яйцо, Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Balkhoorma Хурма Сушеная. Dinner: Balkhoorma Хурма Сушеная, Яблоко Зеленое, Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|