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Auf ein neues!
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97 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2024:
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1684 kcal
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Fat: 49.37g | Prot: 154.95g | Carbs: 144.55g.
Lunch: Zentis Sauerkirsche 50% Weniger Zucker, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Weich Gekochtes Ei, ESN Flexpresso Protein Coffee , Arla Kærgården Ungesalzen. Dinner: Mein Menü Gemüse auf Nudeln. Snacks/Other: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kiwi, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gutes Land Magerquark, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube, Body Shake Whey White Chocolate Coconut. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Hi Mink, wie geht's dir denn? Was macht der schweinehund?
28 Jan 24 by member: DieJill
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28 Jan 24 by member: Ritamine__
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Hab ich zur Zeit eigentlich ganz gut im Griff. Danke der Nachfrage. 😁 Wochenende tut er mich zwar ab und zu mal ärgern aber hält sich diesmal alles in Grenzen.
29 Jan 24 by member: mink2102
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