Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1546 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 94.70g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Курага, Чернослив, Морковь, Свеклы, Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%. Lunch: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Молоково Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PirateGirl84's Weight History
|