Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
103.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1499 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 36.54g | Carbs: 209.44g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Васаби Васаби, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Горячие Роллы. Lunch: Хлеб Черный, Черкизовский Ветчина, Салат Овощной с Майонезом, Щи Кислые. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Чурчхела. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|