Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1269 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 102.19g | Carbs: 97.97g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Мёд, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном, Мёд, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлеб Дарницкий, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Куриная Печень, Красное Яблоко, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Котлеты из Минтая, Салат Оливье, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Степ Шоколад Арахис и Карамель. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romira22's Weight History
|