Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1352 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 86.54g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Батон, Апельсин, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры. Lunch: Яйцо, Хек, Помидоры, Знатны Пачастунак Сухари Панировочные Кукурузные, Оливковое Масло, Санта Бремор Морская Капуста с Крабовым Мясом, Брокколи. Dinner: Чай, Шоколад 70% J.D. Gross Caramel. Snacks/Other: Пудинг High Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
виолеттавэ's Weight History
|