Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1549 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 69.88g | Carbs: 229.06g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком, Пятерочка Морковь по-Корейски, Салат Айсберг, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Лента Батон Домашний. Dinner: ВкусВилл Яблоко Симиренко , Олейна Подсолнечное Масло , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареный Хлеб, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Сахар, Станция Молочная Кефир 1%, Варенье, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|