Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
74 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 86.02g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: SPAR Картофель по-Французски с Мясом, Экопродукт Варенье Клубника. Lunch: Овсяноблин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Dinner: Варенька Варенье Малина, От Мартина Семечки Отборные, Mixbar Маршмеллоу. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|