Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
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70.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2024:
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2516 kcal
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Fat: 48.14g | Prot: 160.52g | Carbs: 350.31g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Composta di Fichi e Noci, Crownfield Special Flakes Red Berries, Caffè Espresso, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%. Lunch: Coop Salsa Curry, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Pomodori Ciliegini, Wasa Original, Lidl Skirella, Coop Insalata Mista Ricca. Dinner: Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Baresa Misto Funghi con Porcini, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, La Molisana Farfalle Integrali. Snacks/Other: Cocktail o Mix di Frutta, Cameo High Protein Snack con Cioccolato Proteico, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Fiorentini Gallette Super Protein, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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zurca268's Weight History
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