Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2015
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3322 kcal
|
Fat: 166.40g | Prot: 93.14g | Carbs: 334.30g.
Breakfast: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Филевское Мороженое Щербет, Пепси Пепси Лайт, Шампанское, Клубника, Чай Несладкий, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Lunch: Груши, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Пепси Пепси Лайт, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные. more...
|
|
3512 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 21 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|