Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
101.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1390 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 94.73g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: Кофе, Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, Президент Сыр с Ветчиной, Атрус Хлеб Питерский , Омлет с Молоком. Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Рамоз Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Атрус Хлеб Питерский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, Мандарины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовочка's Weight History
|