Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1034 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 45.52g | Carbs: 78.42g.
Breakfast: Яичный Омлет, Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кофе Латте. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком. Dinner: Казы, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Подлива, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaKabd's Weight History
|