Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1462 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 120.45g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: ВкусВилл Форель Радужная, Мандарины, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, из Лавки Яйцо С0. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Алтайская Сказка Крупа Полба, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Setra Яблочный Уксус, Выборжец Томаты Сливовидные, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|