Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1447 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 94.94g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Индейка Отварная, Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Брест Литовск Молоко 2,8%, Кофе, Оливковое Масло, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный). Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Фасолевый Суп. Dinner: Billa Сырники с Малиновой Начинкой, Кофе Латте, Помидоры. Snacks/Other: Куриное Филе, ленивые голубцы, Сметана 20%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|