|
yeni yıl ödemi mi desem kilosu mu desem
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1616 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 53.82g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Muz, Yumurta Omleti, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Küp Şeker, Nestle Kitkat Chunky. Lunch: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Çavdar Ekmeği, Eti Karam Bitter, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Dinner: Mercimek Çorbası. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|