Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
2147 kcal
|
Fat: 92.80g | Prot: 91.16g | Carbs: 243.39g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Картофель Фри, из Лавки Том Ям с Креветками . Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рахат Карамель Зазнайка, Магнит Яблоко, Мандарины. Snacks/Other: Фисташки, San Martin Кокосовые Чипсы, Мандарины, Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|