Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
2557 kcal
|
Fat: 113.72g | Prot: 228.00g | Carbs: 177.50g.
Breakfast: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lunch: Кинза, Индилайт Филе Малое, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Сладкий Лук, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Агуша Кефир 3,2%, Заливные Луга Творог 5%. Snacks/Other: Lindt Lindor Hazelnut, Lindt Lindor White, Первый Русский Протеин Протеин, Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|