Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1410 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 71.32g | Carbs: 156.19g.
Breakfast: Лузинская Крыночка Творог 5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Хлебодар Батон Юбилейный, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Грецкие Орехи. Lunch: Перекресток Апельсины, Холодец, Хлебодар Урожайный, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Макароны Отварные. Dinner: Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. Snacks/Other: Курага, Дятлово Сыр Князь Владимир , Кофе с Молоком, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Twix Mini. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|