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não foi tão ruim quanto eu imaginei... pensei que havia ganhado bem mais peso
vou me esforçar pra não perder o foco novamente.
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49.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2024:
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2251 kcal
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Fat: 80.30g | Prot: 47.35g | Carbs: 333.10g.
Dinner: Ameixa Seca, Activia Iogurte Ameixa , Tang Suco de Manga, Pão Francês, Margarina Delícia Cremosa, Ketchup Picante, Maionese, Alface, Tomates, Ovo, Bumba Meu Pão Pão Francês, Margarina Delícia Cremosa, Ketchup Picante, Maionese, Alface, Tomates, Ovo. Snacks/Other: brownie, Marilan Lev Magic Toast , Visconti Panetone Tradicional, Ovo, União Açúcar Refinado, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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